一、 正确认识轻负优质

　　1、  轻负优质应该是我们做任何事情想达到的目标。对于教学而言，就是提高教师的教学和学生的学习效率，使付出与实现的正比例增大。

　　2、  轻负即减负，坚持减负不减教学质量，减负不减教师素质，减负不减严格要求学生，减负不丢学生刻苦学习精神，减负不忘提高学生综合素质。

　　二、 建立必要的减负优质常规。

　　1、  严格执行学校课程,开足规定课时，严格按日课表上课。各任课教师不得随意调课、换课。严格上下课时间，下课不得拖堂。不准擅自加快教学进度，提前结束课程和提前复习迎考.

　　2、  严格控制学生在校活动总量。严格遵守学校作息时间，小学生在校活动时间不超过6小时，初中学生不超过7小时；保证小学生每日有9小时以上、初中学生9小时的睡眠。

　　3、  贯彻“健康第一”理念，保证体育锻炼时间。确保学生每天至少1小时的阳光体育活动时间，不得削减、挤占体育课时和体育活动时间。严格执行学生体质状况定期检查公布制度，把学生体质健康状况作为关键性指标，纳入学校评估指标体系。

　　4、  提倡向学生布置活动性、实践性的课外作业，提倡分层布置作业，不搞题海战役，有选择性地布置作业。

　　5、  严格控制学生课外学习资料，规范资料征订渠道。学校按规定渠道和项目征订相关资料，任何个人和单位不得私自向学生推销学校规定以外的资料。

　　6、严格执行清校制度。夏令时间清校时间为4：30。冬令时间清校时间为4：10。每天晚上由值周教师负责检查各班清校情况，并在周前会议上做好专题总结工作，把遵守清校纪律同学校四项竞赛相结合。

　　三、 抓实“轻负优质”落脚点--------课堂教学

　　1、  课前：除了要求教师做好充分的各项准备工作外，提倡提前一分钟进课堂。在一分钟内：督促学生做好课前准备工作；整理教室设施；处理教室中的锁事。让学生在心理上做好上课准备，使之铃声一响，师生能全身心投入学习情境。几年实践下来，教师提前一分钟进课堂起到了事半功倍的效果。

　　2、  课中：精讲精练。要求教师尽可能以通俗易懂、开门见山式进行教学，不搞花俏无效的形式，每堂课保证让学生有5------10分钟独立作业的时间。

　　3、  课后：做好教学反思工作，每堂课后，反思教学时间分配是否合理，教学形式、手段是否有效等，把不足和成功之处以书面形式记录下来，以促进后续教学。

　　4、  研究习题、精选习题。要求每位教师课前做一遍课本中、作业本中、教辅练习中的每一道习题，把握习题的难度，预测学生可能会出现的问题，确定对策，有的放矢进行指导；针对习题难易度，适时分层布置作业。

　　四、 以提高教师素质为突破口，落实轻负优质。

　　教学能否真正落实轻负优质，其关键取决于教师，取决于教师的认识、

　　取决于教师的奉献、取决于教师的能力。

　　1、开展以提高课堂教学实效性为主题的教学研究活动。通过骨干教师的教

　　学观摩课、青年教师的研讨课、中老年教师的教学汇报课、新教师的帮教课等，为教师搭建研讨、提高的平台。增强教研氛围。通过相互砌商、交流提高教师业务水平。同时重视发挥教研组的作用，开展集体备课、评课，集思广益，改进教学方法，取长补短。

　　2、  规范管理，提高效能。

　　进一步规范和强化教学五个一工作，定期组织质量调研及分析，切实加

　　强对平时教学质量的监控。

　　五、 以良好习惯的培养为抓手，落实轻负优质。

　　学生只有养成了良好的学习习惯，才能有效提高学习质量，才有可能真

　　正落实轻负优质。为了培养学生良好的学习习惯，各学科根据本学科特点，制订了学科学习常规。学校要求每一教师每一学期有重点地培养学生1-----2个好习惯。每月有学习常规重点训练内容，月初有布置，每周有自评、互评，月底有总评。学习常规做到贯彻一条落实一条，持之以懈一抓到底，坚持课课抓，天天抓，上下齐心共同抓，力争以好习惯（如认真书写、仔细计算）来减少无效劳动时间，真正达到轻负优质。