一：严格控制学生在校时间

　　上午学生到校：7：30，严格规定学生不得在7点之前到校。下午1：10开始上课，4：00离校。学生在校时间控制在7个小时之内，不搞加班加点，中午一个小时时间为学生做作业，为减轻学生的作业困难，课任教师必须为学生的作业进行个别指导。

　　二：严格杜绝违规家教

　　从本学期起，我校已经根据教育局的指示精神，严格杜绝了违规家教，还家长、学生一片轻松的学习环境，从本质上减轻了学生和家长的负担，这是我校相比其他学校最有效的轻负教育。杜绝家教以来，得到了区教育局领导、学生家长、社会各届的肯定，最重要的是真正地让我们的学生不再为繁重的家教课业负担而叫苦不堪。

　　三：要求教师精选习题，“分层布置”，切实减少作业量

　　教师要严格精选习题，要根据本班教学实际进行分层次布置作业，规定初一学生在家完成作业的时间平均不超过1.5小时；初二学生不超过2小时，初三下半学期不超过2.5小时。

　　四：严格控制油印数量

　　我校一直实行凭油印票，由备课组长本人到油印室进行练习作业等油印。这也是我们为减轻学生额外作业而推出的一项减负措施。从上学期开始，教务处把油印票的数额减少了三分之一，这就从根本上保证了教师布置的作业量不会超过第三条中的作业时间。

　　五：严格控制课外资料的征订

　　我校一直严格按照区教研室的推荐资料进行征订，在质量上能得到保障，在数量上决不多订一份练习。为切实保证这项工作，要求任何教师都不得以任何借口再为学生推荐、代订任何课外练习，违者要进行责任追究并予以严肃查处。

　　六：真正提高课堂教学效率，提升轻负优质教育

　　1：提高备课质量：采用集体备课、集体讨论、精选课堂习题、分层精选学生回家作业。

　　2：教务处不定期检查教师备课本，并做出评级予以公布。

　　3：要求教师课堂要能够精讲精练，发挥自身的最大素质，面向不同层次学生，满足不同学生的学习需求，并努力提高学生的学习兴趣，让学生爱上这门课。

　　4：采用外出学习听课、随堂听课、上优质课比赛、教师经验介绍、各教研组相互听课、评课探讨、保证每个教研组成员上公开课一节/年及以上、请区教研员下来指导等途径，提高教师业务素质和上课水平。每学期举行一次骨干教师课堂教学风采展示活动周，让上课教师和听课教师的业务水平都能得到相应的提高

　　5：提高课堂效率，每个课任教师要基本保证每节课留出8分钟时间指导学生完成部分家庭作业。

　　6：教务处及时记录教师听课，上课指导，组织比赛活动，检查落实。

　　七：采用学困生帮教方案，减少后20%学生数

　　从本学期开始，每个课任教师都和教务处签订了“帮教合同”，帮教教师按照合同规定记录帮教情况，定期向班主任和教务处反馈帮教情况，切实减轻学习困难学生的学业负担，学校在学期末根据成绩，对帮教成绩显著的师生予以表扬和奖励